Ein Reinigungsprodukt, eine Creme, ein Serum, eine Maske, ein Gesichtsspray, eine Augenpflege: Das Badezimmer quillt über, und der Haut geht es deshalb nicht unbedingt besser. Auf Naturkosmetik umzusteigen bedeutet nicht, jede Tube durch ein „grünes“ Pendant zu ersetzen. Es geht darum, neu zu überdenken, was die Haut bekommt – und vor allem, was sie tatsächlich braucht.
INCI-Liste und Siegel: Was „natürlich“ bei Kosmetik wirklich bedeutet
Haben Sie schon einmal eine Flasche umgedreht, um die Inhaltsstoffe zu lesen? Die INCI-Liste (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) ist auf allen Produkten angegeben, die in der Europäischen Union verkauft werden. Sie führt die Inhaltsstoffe in absteigender Reihenfolge ihrer Konzentration auf.
Für ein Pflegeprodukt, das auf dem Etikett als „natürlich“ bezeichnet wird, gibt es in Europa keine einheitliche gesetzliche Definition. Der Begriff ist nicht so geregelt wie ein zertifiziertes Siegel. Nur anhand der INCI-Liste lässt sich überprüfen, was ein Produkt tatsächlich enthält.
Siegel wie COSMOS Organic, COSMOS Natural oder Slow Cosmétique beruhen auf präzisen Kriterien: einem Mindestanteil an Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, dem Verbot bestimmter synthetischer Substanzen und Anforderungen an die Verarbeitungsverfahren. Auf eines dieser Logos zu achten, ist nach wie vor der zuverlässigste Anhaltspunkt, um ein sorgfältig formuliertes Produkt von einer rein marketingorientierten „grünen“ Verpackung zu unterscheiden.
Die EU-Richtlinie 2024/825, die ab dem 27. September 2026 gilt, verschärft zudem die Regeln für vage Umweltaussagen. Angaben wie „umweltfreundlich“ oder „grün“ müssen künftig präzise belegt werden. Eine hilfreiche Anlaufstelle für ein Sortiment an natürlichen und zertifizierten Pflegeprodukten: https://naturilys.fr/.
Natürliche Gesichtspflege: Für die meisten Hauttypen reichen drei Schritte
Andere Anbieter beschreiben Pflegeroutinen mit fünf, sechs oder sieben Schritten. Aus dermatologischer Sicht ist es einfacher: Gesunde Haut braucht täglich drei Dinge – Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz.
Reinigen, ohne die Haut auszutrocknen
Ein mildes Reinigungsprodukt ohne aggressive Sulfate (wie Sodium Lauryl Sulfate) schont den Hydrolipidfilm. Abschminköle aus Pflanzenölen (Jojoba, Sonnenblume) lösen Make-up und Talg, ohne ein Spannungsgefühl zu hinterlassen.
Ein gutes natürliches Reinigungsprodukt darf die Haut niemals quietschsauber hinterlassen. Dieses Gefühl bedeutet, dass die Hautbarriere beeinträchtigt wurde.
Die Feuchtigkeitspflege an Jahreszeit und Hauttyp anpassen
Trockene Haut freut sich über eine reichhaltige Creme mit Sheabutter oder Avocadoöl. Mischhaut und fettige Haut bevorzugen ein leichtes Serum oder ein Aloe-vera-Gel. Es geht nicht darum, mehr aufzutragen, sondern genau das Richtige.
Wer die Feuchtigkeitspflege an die Jahreszeit anpasst, vermeidet eine unnötige Überpflege der Haut. Im Sommer ersetzt ein wässriges Serum oft die Creme. Im Winter schützt ein zusätzlich aufgetragenes Pflanzenöl vor Kälte.
Vor der Sonne schützen
Mineralische Filter (Titandioxid, Zinkoxid) sind in den meisten natürlichen Sonnenschutzcremes enthalten. Sie reflektieren UV-Strahlen, statt sie zu absorbieren. Früher hinterließen sie oft einen weißen Film, doch neuere Formulierungen haben diesen Nachteil weitgehend behoben.
Natürliche Inhaltsstoffe für die Gesichts- und Körperpflege
Statt Dutzende Wirkstoffe aufzuzählen, stellen wir hier einige vor, die in besonders vielseitigen Naturkosmetik-Formulierungen häufig vorkommen:
- Jojobaöl: Seine Zusammensetzung ähnelt dem menschlichen Talg. Dadurch wirkt es ausgleichend und eignet sich für fast alle Hauttypen, auch für fettige Haut.
- Aloe vera: Sie spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Als Gel oder in einer Creme eignet sie sich für empfindliche oder gereizte Haut.
- Sheabutter: Sie pflegt und schützt. Pur kann sie auf trockene Stellen wie Ellbogen und Fersen aufgetragen werden; außerdem dient sie als Grundlage für Körperbalsam.
- Rizinusöl: Es wird häufig zur Kräftigung von Wimpern und Nägeln verwendet und sollte sparsam aufgetragen werden.
- Rosen- oder Kornblumenblütenwasser: Als Gesichtswasser nach der Reinigung erfrischt es die Haut, ohne sie mit austrocknendem Alkohol zu belasten.
Ein hilfreicher Tipp: Achten Sie darauf, dass der „Star-Inhaltsstoff“ im ersten Drittel der INCI-Liste steht. Taucht er erst gegen Ende auf, ist seine Konzentration zu gering, um eine nennenswerte Wirkung zu erzielen.
Mikroplastik in Kosmetik: Neue Vorschriften verändern die Rezepturen
Über recycelbare Verpackungen wird oft gesprochen. Mikroplastik in den Produkten selbst ist dagegen seltener Thema.
Die im Rahmen der REACH-Verordnung verabschiedete EU-Beschränkung wird schrittweise umgesetzt. Peeling-Mikroperlen aus synthetischen Polymeren sind bereits vom Verbot betroffen. Weitere Anwendungen von Kunststoffpartikeln in Kosmetikformulierungen werden nach einem gestaffelten Zeitplan folgen.
Konkret bedeutet das: Peelings mit Kunststoffkügelchen verschwinden aus den Regalen. Natürliche Alternativen gibt es schon lange: Aprikosenkernpulver, Reiskörner, Zucker oder feines Salz. Sie peelen wirksam, ohne langlebige Partikel ins Wasser abzugeben.
Wenn Sie ein Peeling auswählen, achten Sie darauf, dass Begriffe wie „polyethylene“ oder „polypropylene“ nicht in der INCI-Liste stehen. Diese Bezeichnungen stehen für Kunststoffe.
Weniger Produkte, ohne bei der Wirksamkeit der Pflegeroutine Abstriche zu machen
Beim kosmetischen Minimalismus geht es nicht darum, auf Hautpflege zu verzichten. Vielmehr sollen doppelte Produkte wegfallen. Ein gut formuliertes Feuchtigkeitsserum ersetzt oft Gesichtswasser, Essence und leichte Creme. Ein vielseitiges Pflanzenöl eignet sich zum Abschminken, zur Feuchtigkeitspflege und für die Haarspitzen.
Vor dem Kauf eines neuen Produkts genügt eine Frage: Welche konkrete Aufgabe soll es in meiner Routine erfüllen – und übernimmt diese nicht bereits ein Produkt, das ich schon besitze?
Weniger Flaschen im Badezimmer bedeuten auch weniger Plastik, weniger Transport und weniger Verschwendung. Nachhaltigkeit beginnt damit, die angesammelten Produkte auszusortieren – nicht damit, eine komplett neue Pflegeserie zu kaufen.
Natürliche Kosmetik verspricht keine Wunder. Sie bietet übersichtliche Formulierungen, Wirkstoffe, deren Funktion nachvollziehbar ist, und einen unkomplizierteren Umgang mit dem, was wir jeden Morgen auf unsere Haut auftragen. Am hilfreichsten ist nach wie vor dieser einfache Schritt: Die Flasche umdrehen, die Inhaltsstoffliste lesen und eine informierte Entscheidung treffen.
